高低肩应怎样调整睡姿纠正高低肩睡觉方式

时间：2023-07-09 12:51:45

年夜家好，小评来为年夜家解答以上题目。凹凸肩应如何调剂睡姿，改正凹凸肩睡觉体例良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

养成杰出的坐姿习惯，不要跷二郎腿，不要侧身坐，要坐直。睡觉的时辰尽可能仰着睡。若是长时候侧卧，很轻易构成凹凸肩。走路时，尽可能将较短的肩膀略微抬起，逐步构成习惯。学点瑜伽改正凹凸肩，多练。若是是先本性脊柱曲折或骨盆前凸引发的，仍是去病院比力好。

本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。

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