hello年夜家好，我是健康百科网网小航来为年夜家解答以上题目，美容养颜的100种汤（七款美容养颜汤）良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！
嗨，接待来到萌萌的厨房！现现在得社会压力愈来愈年夜，年夜家也更正视摄生美容，今天就给年夜家分享七种美容养颜汤的做法，喜好的伴侣可以保藏存眷哟
1、苹果雪梨无花果排骨汤
保健功能：此汤有津润肌肤、养肺益肝的功能
煲汤材料：苹果一个、雪梨一个、无花果三个、排骨100克。
辅料：净水、精盐各适当。
合适季候：四时
苹果雪梨无花果排骨汤的做法:
1、苹果洗净去皮，去核，切块；
2、雪梨洗净去皮，去核，切块；
3、无花果洗净，排骨洗净飞水；
4、排骨放入沙锅，加适当净水，先煲１小时，然后放入苹果、雪梨、无花果再煲１小时，加盐调味便可。
2、西兰花鸽子蛋汤
保健功能：此汤有滋阴、养颜的功能。
煲汤材料：西兰花100克、鸽子蛋50克。
辅料：净水、精盐、喷鼻油、葱花、姜各适当。
合适季候：四时
西兰花鸽子蛋汤的做法：
1、西兰花摘洗清洁，撕成小朵；
2、沙锅加适当净水，放入鸽蛋，将鸽蛋煮熟后捞出，放凉后去壳待用；
3、热锅加油，放入姜片炒喷鼻，然后倒入西兰花翻炒半晌，加适当净水，年夜火煮开，然后中火煮几分钟，放入鸽蛋，加盐调味，撒入葱花，淋入喷鼻油便可。
3、南瓜银耳枸杞汤
保健功能：此汤有美容养颜的功能
煲汤材料：南瓜100克、枸杞30克、银耳50克。
辅料：净水、冰糖各适当
合适季候：四时
南瓜银耳枸杞汤的做法：
1、枸杞浸泡洗净；
2、南瓜洗净去皮，去瓤，切块；
3、银耳用温水泡发，洗净，去根蒂，撕成小朵；
4：沙锅加适当净水，放入银耳，年夜火煮开，然后小火煲90分钟，然后插手枸杞和南瓜，煲至南瓜变软，加冰糖调味便可。
4、银耳牛奶炖冰糖
保健功能：此汤有美容、润肺的功能
煲汤材料：银耳1朵、牛奶适当、冰糖适当。
辅料：净水适当。
合适季候：四时
银耳牛奶炖冰糖的做法：
1、银耳提早几小时浸泡，然后去除根蒂，撕成小朵；
2、银耳和冰糖，加适当净水放入炖盅，隔水炖3小时，然后插手牛奶，搅拌平均。
小贴士：可以加红枣、枸杞、百合这些，口胃会更好。
5、苹果银耳红枣瘦肉汤
保健功能：此汤有滋阴润燥、健脾养血的功能，常喝能起到美容养颜的感化。
煲汤材料：苹果1个、银耳1个，红枣几个，瘦肉100克。
辅料：净水、精盐各适当。
合适季候：四时
苹果银耳红枣瘦肉汤的做法：
1、苹果洗净去皮、去核；
2、银耳浸泡洗净撕成小朵；
3、红枣洗净去核；
4、瘦肉洗净切块；
5、苹果、银耳、红枣、瘦肉放入炖盅，加适当净水，隔水炖2小时，加盐调味便可。
6、鸡蛋清炖燕窝
功能：此汤有滋阴养肺、美容养颜的功能
煲汤材料：鸡蛋2个，燕窝8克。
辅料：净水、精盐各适当。
合适季候：四时
鸡蛋清炖燕窝的做法：
1、燕窝浸发；
2、鸡蛋用过滤器取蛋清；
3、以上煲汤材料放入炖盅，加适当净水，隔水炖20分钟，加盐调味便可。
7、南瓜银耳羹
功能：此汤有润肤、美容的功能
煲汤材料：银耳30克、南瓜40克、红枣20克、枸杞10克。
辅料：净水、冰糖各适当。
合适季候：四时
南瓜银耳羹的做法：
1、银耳泡发，去根蒂，撕小朵；
2、南瓜洗净去皮、去籽，切块；
3、红枣洗净去核，枸杞洗净；
4、沙锅加适当净水，年夜火煮开，放入银耳，先小火煲60分钟，然后，然后放入红枣、枸杞煲30分钟，最后放入南瓜，煲至银耳软儒，加冰糖，待冰糖熔化便可。
本文就为年夜家讲授到这里，但愿对年夜家有所帮忙。
