在现今这个信息化的时期，年夜家为了进修、工作或文娱都需要不竭地利用电脑、手机等电子产物。但是，长时候利用这些装备会致使眼睛感应干涩，这是很常见的现象。若是眼睛干涩不获得实时减缓和医治，会严重影响目力健康。所以下面我们来看看应当若何减缓和医治眼睛干涩的题目。
1、减缓眼睛干涩的方式
1.用暖水擦眼
用温水浸湿柔嫩的毛巾，轻轻擦拭眼睛四周的皮肤，每次约2分钟，一般状态下持续屡次擦拭几回便可。
2.恰当歇息
长时候地利用电脑、手机或看书，给眼睛造成了很年夜的承担，是以，恰当歇息一下能很好地减缓眼睛干涩的症状。
3.用眼药水
市道上有良多的眼药水可以减缓眼睛干涩的题目。选用眼药水时应当按照本身的需要选择，而且在利用前应当看清标签申明，以免不良反映。
4.用草本茶
配一杯草本茶，掺一些花卉，如柠檬草、木樨、菊花等，每次喝一杯就可以减缓眼睛干涩的症状。
2、医治眼睛干涩的方式
1.护理眼部
要使眼睛不干涩，必需要连结眼部洁净。特别是炎天，应当常常洗脸、洗眼，同时，还可以用点滴式的洁净剂洁净眼睛，可是必然要注重不要用耳棒或棉签洁净眼角膜。
2.用眼操练
应用恰当行的眼部练习，使眼睛的肌肉连结整洁、柔韧，好比经由过程熬炼眼球的动弹等方式，可以帮忙眼睛消弭干涩的症状。
3.去眼袋
若是眼袋严重，可以在洗完脸后，用清洁的毛巾轻轻按压眼袋部位，以增添眼部血液轮回，帮忙减轻干涩的症状。
总结：
在平常糊口中，连结杰出的肢体卫生习惯是最主要的，充实的歇息是给眼部恢复的时候和机遇。若是眼睛干涩的症状很是严重，建议尽快就诊。眼睛是很懦弱的器官，要有好的题目避免于未然。
