您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。不吃晚饭一个月能减肥吗,不吃晚饭一个月能瘦多少相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、体重跟身高是成正比的,身高越高,体重越重,很难硬性规定多少斤就是瘦的,不过就你的身高看来,确实是需要减肥了。

2、2、不吃晚饭确实能瘦,不过瘦的程度和个人体质、减重期运动量、减重期早餐午餐热量都有关系,没有说硬性的规定是多少天,如果你单纯靠节食减肥的话,可能减掉的不仅有脂肪,还有肌肉,瘦身把肌肉瘦没了是很悲的一件事,所以必要的运动是不能少的。

3、3、不吃早饭绝对会胖。

4、 吃早饭,可以增加一整天的基础代谢量,人也有精神,而且像一些肉类等高热量的食物在早上吃的话,是不容易变胖的,所以为了减肥,早餐绝对不可以不吃。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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