您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。生理周期多少天正常，生理周期怎么算相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
2、下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
3、例如：某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。
4、排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
5、扩展资料：生理期每个阶段皮肤的变化：排卵期皮肤的调整期。
6、肌肤的平衡状态逐渐改变。
7、2、经前期肌肤的不安定期。
8、皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。
9、3、月经期皮肤的低调期。
10、皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。
11、4、经后期皮肤的最佳状态。
12、肌肤进入极佳的平衡状态。
13、参考资料来源：百度百科—生理周期。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
