hello年夜家好，我是健康百科网网小航来为年夜家解答以上题目，食物标签有哪几种类型，若何看懂常见的食物标签）良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！
食物标签包罗食物包装上的文字、图形、符号等，下面我们就来讲一说关于食物标签有哪几种类型?我们一路去领会并切磋一下这个题目吧!
食物标签有哪几种类型
食物标签包罗食物包装上的文字、图形、符号等。
第一个要存眷的就是食物名称。 食物名称根基上能反映食物的素质，好比是“纯牛奶”、“调味牛奶”仍是“乳饮料”，一看名字就一目了然。若是想确认一份“咖啡乳”产物是饮料仍是牛奶，可查看食物种别。若注明“调味牛奶”或“调味乳”的话，则申明产物是在牛奶中插手了咖啡和糖，而不是用水兑了糖、增稠剂、咖啡和少许牛奶制成的。不然，就属于 “乳饮料”。
第二个要存眷的就是配料表。 按国度划定，含量最年夜的原料该当排在第一名，起码的原料排在最后一名。以麦片产物为例，配料表上如标识“米粉、蔗糖、麦芽糊精、燕麦、核桃”，申明此中的米粉含量最高，蔗糖次之，燕麦和核桃都很少，但若是是“燕麦、米粉、蔗糖、麦芽糊精、核桃”如许的挨次，其营养品质就会高良多。
第三个要存眷的就是营养成份，也就是营养素含量。 包罗能量、卵白质含量、脂肪含量、碳水化合物含量和钠含量，和这些含量占一日营养供给参考值（NRV）的比例。好比，对需要节制体重的人来讲，在采办饼干或蛋糕类食物时，要寄望查看此中含有的能量和脂肪。在“占 NRV%”（一日营养素参考值）这一栏里，能量一行的数值越高，申明在摄取划一数目食物时，这份食品越轻易让人长胖。脂肪含量的几多也要出格注重，特别要存眷脂肪是不是来历于这些油类如椰子油、猪油、人造黄油、棕榈仁油、蛋黄酱、奶油、沙拉酱、可可脂等。若是食材用了氢化和(或)部门氢化油脂时(例如人造黄油、起酥油等)，该食材的营养标签上会呈现反式脂肪酸这一栏，这类食品也要尽可能避免。 （via 北京老年病院）
来历： 北京12320在凝听
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