年夜家好,小东方来为年夜家解答以上的题目。吐纳讲授视频，吐纳法的操练法这个良多人还不知道,此刻让我们一路来看看吧！
1、吐纳法也是呼吸法的一种，叫做顺呼吸，固然还有逆呼吸法。
2、由于我们泛泛呼吸，一样所以叫顺呼吸，逆呼吸一起头练有些坚苦，用顺呼吸法比力好，轻易入静，顺呼吸，要点说一下，要不很轻易出题目，练功姿式，站 行 坐 卧都可以，呼吸前先调剂一下呼吸，再练。
3、用鼻呼吸，舌抵上腭，也就是抵住上腭的有两个小孔，一起头会不顺应，舌都是酸的，很难熬难过，这是准确的方式，有人以为不合错误，那是不合错误的，若是抵上腭不顺应（影响入静）可以抵住牙龈上方，然后，意图念把气带领丹田处，（也就是肚脐稍下，万万不方法导太靠下，由于那边是空的，在那边引气没有用果的，下腹会发胀）有的人一起头练 ，气会下不到丹田，由于橐龠管蔽塞，有的人可以直接把气引到丹田，由于他们的橐龠是通的，我便可以把引到丹田，可是我不知道，觉得本身能错了，就把气引到胸口，要把把橐龠能通，成果很不忽视我就不练了。
4、别的不要憋气，熟习了顺呼吸便可以，练逆呼吸了，《真气运行法》仿佛就是逆呼吸，仿佛练得人也很多，上手也比力轻易你上边 口呼鼻息 三次 是要吐出浊气，调剂呼吸若是不是初学者，若是启动胎息便可以任什么时候候都在吐纳，胎息可以本身呼吸，不是本身意识节制的。
5、没有人指点，轻易出题目的。
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