大家好,小东方来为大家解答以上的问题。一个咸鸭蛋的热量，每天吃一个鸭蛋的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、有吃在肚子是件好事，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效。
2、咸鸭蛋番茄面做法材料：番茄一只 咸鸭蛋一枚 小葱一根 盐 酱油 香油 步骤番茄切小块，葱切小段，咸鸭蛋剥好。
3、2、锅里倒油，油烧热后下小葱，翻两下下番茄翻炒。
4、3、待番茄出汁后把咸鸭蛋丢进去，拿铲子把咸鸭蛋剁碎，蛋黄一定要烂。
5、 4、翻炒两下，加水，下面。
6、可以再下两根青菜。
7、出锅前加盐，几滴香油，少许生抽。
8、香喷喷的番茄咸蛋面就完成喽。
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