年夜家好，小评来为年夜家解答以上题目。除湿的食品与蔬菜，除湿的食品良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！
1、薏仁，薏仁，这类成份是我听白叟说的最多的除湿成份，每一年城市在家里买一些。
2、玉米玉米不但鲜甜可口，还能调理食欲，降浊利尿，并能到达除湿的感化。
3、绿豆，绿豆有清热解毒、祛湿利尿的功能。绿豆煮成绿豆汤，也是炎天最好的饮料。
4、冬瓜冬瓜可以清热利湿，消肿解毒，生津止渴，也是一年四时都可以买到的便利食材。
5、洋葱，之前学生物的时辰，说真话，洋葱的营养价值很是丰硕，人体所需的年夜部门营养都有。洋葱有和胃理气、祛湿化痰的功能。可是大夫说胃胀要多吃洋葱。
6、鲫鱼，如上所述，都是素菜。若是不喜好素菜，可以斟酌鲫鱼，鲫鱼健脾利湿。
7、藊豆，藊豆可以健脾和中，也是解暑祛湿的食材。藊豆做成菜也是又喷鼻又好吃。
本文到此竣事，但愿对年夜家有所帮忙。
