年夜家好，我是小豆豆，我来为年夜家解答以上题目。皮肤粗拙是缺少哪一种维生素，皮肤粗拙缺甚么良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！
1、爱漂亮是每位女人的本性，可是有的人一到冬季皮肤很粗拙，那末皮肤粗拙是缺甚么呢？美容专家指出：皮肤粗拙的缘由良多，一般来讲皮肤粗拙是缺水及一些维生素，如：胡萝卜素，维生素B等，的贫乏都有可能皮肤粗拙。
2、是以饮食不成误差，出格是卵白质及维他命更是肌肤不成贫乏的，必需天天平衡摄食。 经由过程一些有用的食补，就可以使皮肤加倍滑腻。
3、莲藕含丰硕的维他命C及矿物资，具有药效，其止血感化更加人所熟知。比来更证实了莲藕有益于心脏，可节制有增进新陈代谢、避免皮肤粗拙的结果。
4、山芋有滋润肌肤的感化，使粗拙的肌肤变得滑腻。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强健结果的黏卵白及各类酵素成份。这些成份可以使细胞性能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、增进消化，改良便秘引发的皮肤粗拙。
5、芝麻可觉得肌肤弥补健康的油分。传说慈禧太后为连结斑斓的肌肤，而酷好吃芝麻。即便是此刻，女性们也喜好饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的不雅点而言，芝麻含丰硕的亚油酸及维他命E，可改良末梢血管障碍，使肌肤柔嫩。是皮肤粗拙者必然要吃的食物。为肌肤粗拙所苦的人天天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
本文到此讲授终了了，但愿对年夜家有帮忙。
