过午不食对减肥有效果吗? 过午不食可以减肥吧

时间：2023-08-03 16:26:18

年夜家好，我是小豆豆，我来为年夜家解答以上题目。过午不食对减肥有用果吗?，过午不食可以减肥吧良多人还不知道，此刻让我们一路来看看吧！

1、节食减肥轻易引发月经不调哦~ 我建议你仍是用代餐法就是好比说早餐只吃一只喷鼻蕉午饭吃日常平凡的四分之一的米饭，多吃蔬菜。

2、晚饭也削减，或用牛奶酸奶取代。

3、结果不错还不容易反弹哦。

本文到此讲授终了了，但愿对年夜家有帮忙。

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