八宝粥的配料都有甚么? 若何建造正宗八宝粥?相信有良多网友们都还不知道，下面就由小编我来为列位网友们具体先容一下有关内容。
1、配料
1.糯米：适当;
2.红豆：适当;
3.花生：适当;
4.核桃仁：适当;
5.莲子：适当;
6.肉桂粉：适当;
7.枸杞：适当;
8.蜜枣：适当。
2、建造流程：
1.筹办工作
将糯米、红豆、花生、核桃仁、莲子别离用净水浸泡3-4个小时，使其变得柔嫩易煮熟。
2.煮糯米
将浸泡好的糯米倒入锅中，插手适当的净水，煮开后转小火，煮熟至黏稠状，时代要不竭搅拌，避免粘锅底。
3.煮配料
将浸泡好的红豆、花生、核桃仁、莲子别离煮熟，连结原汁原味，可以别离用小锅煮熟，也能够一路放入电压力锅中煮熟，时候按照配料年夜小而定，一般红豆和花生需要30分钟，核桃仁和莲子需要15-20分钟。
4.插手煮糯米的锅中
将煮熟的红豆、花生、核桃仁、莲子别离插手煮糯米的锅中，继续搅拌煮开，使所有配料充实融会。
5.插手蜜枣和枸杞
在锅中插手蜜枣和枸杞，继续煮沸，如许可使八宝粥加倍喷鼻甜蜜味。
6.调味
最后，插手适当的肉桂粉，按照小我口胃调剂，搅拌平均后再次煮开便可。
经由过程上述步调，我们就可以够建造出一碗喷鼻甜可口的正宗八宝粥了。八宝粥既甘旨可口，又具有丰硕的营养价值。此中，糯米可以或许弥补人体所需的碳水化合物，红豆富含炊事纤维和维生素，花生和核桃仁富含不饱和脂肪酸，莲子有助于美白养颜，蜜枣和枸杞则能进步身体的免疫力。是以，常常食用八宝粥对连结健康很是主要。
但愿经由过程上述的先容，年夜家可以或许学会建造正宗八宝粥，享受其怪异的甘旨。记住，建造进程中的每个步调都很是主要，必然要仔细操纵，才能建造出口感糯软、喷鼻甜浓烈的八宝粥。祝贺年夜家在建造八宝粥的进程中有个兴奋的体验，并能品味到甘旨的功效!
