大家好,小评来为大家解答以上问题。水煮玉米长胖吗,水煮玉米很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、玉米洗净,掰成小块,放锅里,加点水,大火。
2、在煮熟的玉米中加入少量小苏打。不要太多,一点点就好,不然会有碱性的味道。
3、千万不要小看这么一点小苏打。
4、众所周知,玉米营养丰富。地球上很多人不知道的是。玉米所含的各种营养成分中,有一种东西叫烟酸。可以帮助人体维持神经系统、消化系统、皮肤的正常功能。缺乏烟酸会导致精神错乱、幻听,
5、幻觉等症状;还有口角炎,舌炎,皮肤上的疖子。
6、多吃粗粮是我们获取烟酸的主要途径。玉米中烟酸的含量远高于其他粗粮。
7、而且这么一点点小苏打,就可以让玉米中烟酸的释放量翻倍。同时,小苏打还可以帮助保留玉米中的维生素B1和B2,避免营养流失。
8、水烧开后,继续煮5分钟,然后关火,再焖一会儿再取出。
9、呵呵,然后你就可以开始吃了。
10、我最喜欢的方法是用筷子戳它的一端,然后用筷子嚼。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。