正确的防脱发方法有哪些防脱发方法分享

时间：2023-04-26 08:15:05

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1、按时休息：长时间熬夜和睡眠不足是导致脱发症状的主要原因，保证充足的睡眠有助于防止脱发。

2、合理饮食：偏食或挑食导致营养摄入不足，饮食中过多摄入油腻食物会引起或加重脱发症状。注意避免这些不良饮食习惯。

3、心态平和：压力过大、情绪变化大的人容易脱发。

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