黑芝麻怎么吃治白发黑芝麻如何吃治疗白发有效

时间：2023-04-20 09:48:50

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1、一般建议可以将黑芝麻磨成粉，然后用水洗，可以有效补肾壮阳，增加头发的色素水平，从而治疗白发。

2、也可以选择黑芝麻煮10分钟以上，可以吸收丰富的纤维素，促进肠道蠕动，辅助排便，有助于降低血压。

3、但需要注意的是，不建议过量摄入，因为黑芝麻中的油脂相对较高。

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