小伙伴们好，最近小评发现大家对于柠檬泡水喝的五大功效和作用，一起来学习一下这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、清新口气：柠檬水能达到有效的杀菌效果，所以能有效帮助清新口气，预防牙龈疾病。但也要记住，喝柠檬水也能有效润滑牙齿上的珐琅质，但要注意喝完之后马上刷牙，否则会损伤牙齿。
2、当然也可以在喝完之后用清水漱口。
3、辅助肠胃消化：柠檬、蜂蜜、温水能有效帮助促进肠胃消化，柠檬中所含的柠檬酸也能帮助刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统也能在柠檬酸的帮助下排除体内多余的毒素。
4、蜂蜜是一种天然的抗生素和干扰素，所以它可以有效地增加小肠的粘度，排出体内多余的毒素。所以柠檬蜂蜜水对消化功能很有帮助。
5、抗衰老：柠檬水对皮肤有很大的作用，可以让皮肤变得更亮更有光泽，而且柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂，所以也有助于减缓皱纹的出现。将柠檬汁涂抹在斑点和疤痕上也有助于淡化面部皮肤问题。
6、而且，喝柠檬水还可以帮助皮肤看起来更加水润，这是一种非常自然健康的护肤方式。
7、减肥：柠檬的存在有助于防止体内脂肪的合成。此外，它还可以帮助降低血液和胆固醇，大大改善新陈代谢。而且柠檬水还含有一定量的可溶性纤维素果胶，可以增加身体的饱腹感。
8、可以有效的帮助控制食欲，所以长期来看可以达到控制体重的效果。
9、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，这种物质可以达到抗菌、提高免疫力的效果。因此，经常喝柠檬水可以有效补充维生素C，进一步增强人体免疫力，还可以解暑、生津止渴。
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